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MEJORA TU RENDIMIENTO

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Centrados en mejorar, tu constitución corporal

¿Conoces nuestros planes?

Ya te habrás imaginado más de una vez, lo que cambiaría tu vida si pudieras superar ciertos retos o limitaciones físicas, ¡el resultado sería espectacular!. Esta idea, nada descabellada, esta al alcance de tu mano, no creas que es inalcanzable por complicada que parezca.

 Para asegurar poder conseguirlo, contarás con programas especializados que cumplirán eficientemente con el propósito que te hayas marcado, desde la superación de limitaciones físicas hasta la mejora notable del rendimiento físico y deportivo.

¿Te ayudo a encontrar
tu mejor versión?
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#1

Aumentar capacidad física

Aumentar tu capacidad física no solo te permitirá lucir mejor físicamente, sino que también te brindará una serie de beneficios para tu salud y bienestar. Mejorar tu resistencia te ayudará a realizar actividades diarias con mayor facilidad y reducirá el riesgo de lesiones.

Cada persona es única y requiere que de un enfoque individual. Por ello, se realizarán planificaciones del entrenamiento que nos permitan llegar a tu máxima capacidad física. 

#2

Perdida de peso

La pérdida de peso no es simplemente una cuestión estética, es por ello, que tiene un impacto significativo en nuestra salud general.

Como especialista en nutrición y ejercicio para la salud podre ayudarte a establecer un plan alimenticio adecuado, que te permita reducir la ingesta de calorías de forma saludable y diseñar un programa de ejercicios adaptado a tus capacidades físicas y a las metas de pérdida de peso, evitando lesiones y optimizando los resultados.

#3

Desarrollo muscular

Si buscas superarte a ti mismo, alcanzar tus metas y lograr un cuerpo fuerte y definido, el desarrollo muscular es fundamental. La hipertrofia, es decir, el aumento del tamaño de los músculos, no solo te hará lucir mejor, sino que también mejorará tu rendimiento en todas tus actividades físicas.

Si estás dispuesto a trabajar duro y a superarte a ti mismo, podrás mejorar tu rendimiento físico, lograr la hipertrofia muscular y alcanzar tus metas de forma exitosa. ¡No te rindas, confía en ti mismo y comienza hoy mismo tu camino hacia el éxito!

#4

Rehabilitación

Después de enfrentar un desafío de salud, es normal sentirse desanimado o preocupado por el futuro. Sin embargo, la rehabilitación te brinda la oportunidad de volver a la normalidad y retomar el control de tu vida.Nuestros programas de rehabilitación incluyen técnicas y ejercicios específicamente diseñados para mejorar tu condición física y mental.

Con el esfuerzo y la dedicación adecuados, podrás experimentar una transformación en tu vida que te permitirá alcanzar tus metas y sueños con renovada vitalidad y energía.

#5

Evaluaciones de fuerza

La medición de la fuerza es fundamental para evaluar el rendimiento y la progresión de los atletas. La medición con isocontrol es una técnica avanzada que nos permite evaluar de manera precisa la fuerza que generamos en un movimiento específico.

Esta herramienta nos proporciona datos exactos y fiables sobre nuestro rendimiento, permitiéndonos ajustar nuestro entrenamiento de forma personalizada y eficiente. Con la medición con isocontrol, podemos maximizar nuestro potencial y alcanzar nuestros objetivos deportivos de manera más rápida y efectiva.

#6

Consultoria deportiva

La consultoría deportiva y nutricional es un servicio personalizado que tiene como objetivo ayudar al deportista a optimizar su rendimiento físico y mental. A través de un análisis exhaustivo de sus capacidades, necesidades y objetivos, los consultores diseñan un plan de entrenamiento y alimentación adaptado a las características individuales de cada atleta.

Además, brinda herramientas y estrategias para potenciar la concentración, la motivación y la mentalidad ganadora. ¡Confía en ti mismo, trabaja duro y alcanza tu máximo rendimiento!

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STREAMING

Todas las sesiones de entrenamiento en video Streaming

CONTENIDO

Videos de sesiones Ondemand y librerías de ejercicios por grupos musculares y por objetivos.

NUTRICIÓN

El tipo de nutrición que debes seguir en cada periodo.

POST-ENTRENO

Mini Test post-entreno para valorar tu sesión/evolución y ofrecerte coaching.

Revisión ATLÉTICA

Acceso al test de revisión atlética mensual.

¿Qué opinan nuestros clientes?

No gustarte, no tener fuerzas, no tener ganas de empezar ni hacer. Falta de motivación. Ellos me cogieron, me dieron alas, me enseñaron que todo trabajo tiene recompensa, que el sacrificio mereció la pena, no por perder 20 kg, si no por enseñarme a hacerlo bien. Gracias por estar!
MARIBEL RODRÍGUEZ
Conocer a las personas que me han inspirado a querer mi mejor versión es una de las claves que han hecho que ahora sea una persona más saludable y que me tome más en serio mis hábitos de vida, tanto en la nutrición como en el entrenamiento. Hay veces que he tenido que parar de entrenar por motivos de trabajo, y a la vuelta siempre he tenido apoyo y guía de estos grandes profesionales. ¡Un placer!
SANDRA GARCÍA

¿Qué opinan nuestros clientes?

No gustarte, no tener fuerzas, no tener ganas de empezar ni hacer. Falta de motivación. Ellos me cogieron, me dieron alas, me enseñaron que todo trabajo tiene recompensa, que el sacrificio mereció la pena, no por perder 20 kg, si no por enseñarme a hacerlo bien. Gracias por estar!
MARIBEL RODRÍGUEZ
Conocer a las personas que me han inspirado a querer mi mejor versión es una de las claves que han hecho que ahora sea una persona más saludable y que me tome más en serio mis hábitos de vida, tanto en la nutrición como en el entrenamiento. Hay veces que he tenido que parar de entrenar por motivos de trabajo, y a la vuelta siempre he tenido apoyo y guía de estos grandes profesionales. ¡Un placer!
SANDRA GARCÍA

Tenemos respuesta a
tus preguntas

En primer lugar, debe usar ropa con la que te sientas cómoda y que te permita acceder a tu rango completo de movimiento. En un mundo ideal, te pedimos que uses ropa que le permita al equipo de entrenamiento ver tu cuerpo, para que puedan evaluar adecuadamente tu técnica. Para tus pies, nuestra gran preferencia es que te pongas un par de zapatillas cómodas.
No mucho, en realidad. Si tienes material puedes usarlo en los entrenamientos. Si no tienes material, puedes usar botellas de agua o algo que tengas por casa que tenga peso. ¡Entonces, trae también una botella de agua para beber y una gran actitud!
Es necesario comenzar cumpliendo con al menos tres clases en directo o en streaming para aprender los conceptos básicos. ¡También es un gran entrenamiento para adelantados que quieren continuar avanzando en sus entrenamientos! Tenemos una clase avanzada para cuando tus progresos estén más adelantados.

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